Συναισθημάτων ...δρώμενα.

 Φίλοι μας ,γεια σας!!!

Η επιστροφή μας στην κανονική μας τάξη και η εναλλαγή των συναισθημάτων που νιώσαμε κατά τη διάρκεια της καραντίνας, ήταν το έναυσμα για να τα γνωρίσουμε καλύτερα και να μάθουμε πώς μπορούμε να τα διαχειριζόμαστε σωστά...Μιλήσαμε γι' αυτά...

Τα ζωγραφίσαμε...

Τα συναντήσαμε σε ιστορίες:

"Η παλέτα των συναισθημάτων"

 "Ο Μικρός Πρίγκηπας"

 "Το νησί των συναισθημάτων"

σε έργα τέχνης,

Χ.ΜΙΡΟ "Το χαμόγελο των φλεγόμενων φτερών"

Ε.ΜΟΥΝΚ "Η κραυγή"

Όσον αφορά στο δικό μας φόβο,τον νικήσαμε, ζωγραφίζοντάς τον,

τσαλακώνοντάς τον,

και πετώντας τον, στα σκουπίδια!

Και συνεχίσαμε απτόητοι με άλλα έργα τέχνης

Π.Κλέε "Μπομπ"

Κ.Χέρινγκ "Καρδιά"

Τα συναισθήματα τα χορέψαμε με ανάλογη μουσική...

λύπης,

θυμού,

φόβου,

αλλά και χαράς!

Κατασκευάσαμε τα φανάρια του θυμού,για να μπορούμε να τον διαχειριστούμε σωστά στο σπίτι

και έναν πίνακα όπου εκφράζουμε κάθε μέρα το συναίσθημα που έχουμε φεύγοντας από το νηπιαγωγείο.

Και όπως διαπιστώνετε και εσείς, καθημερινά φεύγουμε από το αγαπημένο μας σχολειό.....μες στην καλή χαρά!!!

Φίλοι μας, η κατανόηση των δικών μας συναισθημάτων αλλά και των συναισθημάτων των συνανθρώπων μας είναι άκρως σημαντική για την ψυχική μας υγεία.Είναι η λεγόμενη ενσυναίσθηση.

Με την ενσυναίσθηση αναγνωρίζονται τα θετικά συναισθήματα όπως χαρά, ικανοποίηση αλλά και τα δυσάρεστα όπως θυμός, ντροπή, ζήλια.
Μαθαίνουν τα παιδιά, να τα ονοματίζουν, εκπαιδεύονται στο να τα αναγνωρίζουν, να τα κατανοούν και μαθαίνουν να τα διαχειρίζονται.
Κάνουν έτσι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση του εαυτού τους και των άλλων, αποκτούν ταυτότητα, μαθαίνουν να χτίζουν πιο στέρεες και υγιείς σχέσεις.

Για να εκφράσουμε ενσυναίσθηση απαιτείται εκπαίδευση και εξάσκηση. Υπάρχουν κάποιες βασικές τεχνικές που βοηθούν να την καλλιεργήσουμε.

Η τεχνική της ενεργητικής ακρόασης είναι βασική προϋπόθεση καλλιέργειας της ενσυναίσθησης.

Η βλεμματική επαφή, τα νεύματα, η λεκτική ενθάρρυνση και οι ερωτήσεις ανοικτού τύπου διευκολύνουν αρκετά στο να κατακτήσουμε την ενεργητική ακρόαση.
Άλλη δεξιότητα πολύ σημαντική στην καλλιέργεια της ενσυναίσθησης είναι η αντανάκλαση του συναισθήματος, το “καθρέπτισμα” του συναισθήματος του άλλου. Τον βοηθάμε έτσι όχι μόνο να αισθανθεί ότι γίνεται κατανοητός αλλά και το συναίσθημά του ότι γίνεται αποδεκτό και όχι απορριπτέο.

Η ενσυναίσθηση λοιπόν θα μας κάνει καλύτερους ανθρώπους.΄Ολοι έχουμε ανάγκη να περιτριγυριζόμαστε από ανθρώπους με ενσυναίσθηση. Ας φροντίσουμε λοιπόν να την αναπτύξουμε στον εαυτό μας και να την καλλιεργήσουμε στα παιδιά μας.

Σας παραθέτουμε μια  βραβευμένη ταινία animation σχετική με την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης, που θεωρείται και ο δείκτης της συναισθηματικής ανάπτυξης,ευφυίας και ωριμότητας του ανθρώπου. Καλή παρακολούθηση!